ビュッフェもバイキングも。野菜が食べれる梅田のランチ10店舗

最近、健康に関心を持つ人が増えてきたからか、野菜中心の健康カフェが街中に増えてきています。野菜が不足しがちな現代人、とくに若い女性にとって、野菜を摂らなければ…という思いはもはや強迫観念になってきつつありますよね。梅田駅周辺にはどんなお店があるのでしょうか?リサーチしてみました!
pbook 2016.07.11

梅田駅前エリアの4店舗

RIVER CAFE|関西最大級の健康カフェ♡

river cafe
出典元:instagram
壁がまったくなく、開放的な店構えは何となく南国をイメージさせる雰囲気で、若い女子がこぞって集まる人気のカフェ。メインが20種類以上の中から選べる「一汁六菜バランス定食(980円~)」は、名前の通り、栄養バランスを考え、健康にも美容にも優れたごはんです。日ごろ不足しがちな野菜も盛りだくさん!広い店内は時間を気にせずゆっくり過ごせます。
river cafe
出典元:instagram
五穀米が体にうれしいランチプレート♡ボリュームもぴったり、腹八分に収まります。

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住所:大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 B2F
TEL:06-4802-0030
営業時間:11:00~22:30(LO.21:30)
定休日:不定休(阪急三番街に準ずる)
参照元:食べログ

BELLA BOCCA|農薬不使用!のイタリアンバル

BELLA BOCCA
出典元:instagram
阪急梅田駅からわずか徒歩1分。夜は野菜とワインがおいしいイタリアンバルですが、昼はパスタやキッシュなどのランチをやっています。農薬を一切不使用の野菜をふんだんに取り入れ、手間ひまかけて作られた料理は、どれも野菜本来の甘味や旨味を感じる優しい味わい。ランチにプラス120円でつけられるデザート「白いティラミス」もオススメです♪
BELLA BOCCA
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ちなみに、夜の一番人気メニューはバーニャカウダ。あらかじめローストされている野菜が香ばしくて美味です。

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住所:大阪府大阪市北区芝田1-3-13 B1F
TEL:06-6373-6277
営業時間:(ランチ)11:30~14:00/(ディナー)平日 17:30~24:00 土日祝 17:00~24:00
定休日:無休
参照元:食べログ

美山カフェ|京都美山の新鮮野菜が食べ放題☆

美山カフェ
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待望の梅田店、できました。ランチメニューは主に和風・洋風・玄米カレーの3つから選ぶスタイルですが、どれを頼んでももれなくサラダバーがついてきます。野菜は京都美山の新鮮野菜を使っていて、梅田店ではスティックタイプの野菜が多めです。ランチ一律1,280円なのも選びやすくていいですね。
美山カフェ
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玄米カレーの上にも、野菜が盛り盛りトッピング♡デトックス効果、間違いなく期待できます。

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住所:大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町 5F
TEL:06-6372-0885
営業時間:平日 11:30~15:00 17:30~23:30 /土日祝 11:30~15:30 16:30~23:30
定休日:無休
参照元:食べログ

TIERRA|梅田とは思えない自然感!テラス席でビアガーデンも♡

TIERRA
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緑の癒しを肌で感じられる自然たっぷりな空間。しかも、場所は阪急百貨店ですから、駅チカで、言うことありません。こだわりの野菜は、熊本県山都町にある「土のめぐみ」から産地直送で仕入れているそう。ランチはすべて、野菜の皮や根を使ったベジブロススープ付きで、栄養満点。美肌効果への期待大です!
TIERRA
出典元:instagram
器までかわいいという、無敵感…。焼き野菜たっぷりのビザやバーニャカウダもお店のオススメメニューです。

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住所:大阪府大阪市北区角田町8-7 阪急うめだ本店 13
TEL:06-6313-1476
営業時間:(ランチ)11:00~15:00/(カフェ)15:00~17:00/(ディナー):17:00~22:00(LO.21:00)
定休日:阪急百貨店に準ずる
参照元:食べログ

東梅田駅周辺エリア

mus|蒸し料理専門、自然派レストラン☆

mus
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蒸し料理は、油を使わないのでヘルシーかつ、野菜の栄養素を壊さずにそのまま食べられるので、健康でいたい人々にとってはとても強い味方。北海道ニセコなど数々の契約農家から仕入れた安心安全な野菜を、とにかく蒸しまくってくれると人気のお店です。オススメは旬の野菜がふんだんに入った「蒸し野菜ランチ(1,200円)」。
mus
出典元:instagram
どれもこれもみずみずしくって、とっても甘い!野菜嫌いな人も思わず好きになってしまいそうですね。

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住所:大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1F
TEL:06-6377-6363
営業時間:(ランチ)11:00~16:30/(カフェ)14:00~16:30/(ディナー):18:00~22:00(入店21:30まで)
定休日:12/31~1/5
参照元:食べログ

花様|滋賀県認定農家のこだわり農産物100種以上が食べられる♡

花様
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わざわざ野菜のために自家トラックを所有し、最高の食べ頃で滋賀から仕入れるこだわりぶりには脱帽です。農薬不使用・バイオEM栽培(農薬のかわりに自然界にいる微生物の力で野菜を育てる栽培法で、環境にも◎)で育てた野菜は、いつも食べる野菜とは本当に一線を画します。近江のうまみをご賞味あれ。
花様
出典元:instagram
野菜てんこ盛りのピッツァは本格的なお味!ちなみに、ランチのおばんざいは野菜・ごはん・味噌汁がすべておかわりOKです♡

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住所:大阪府大阪市北区太融寺5-15 梅田イーストビル2F
TEL:06-6362-8010
営業時間:(ランチ)11:30~15:00(LO.14:30)/(ディナー) 17:00~23:00(LO.22:15)
定休日:無休
参照元:食べログ

TERRA|高級な雰囲気のイタリアンで野菜をたっぷり頬張る!

野菜はもちろん、調味料やデザートまですべてオーガニックにこだわったイタリアン料理店。大阪の高原「能勢」の契約農家から毎週仕入れる新鮮野菜を、サラダや本格パスタでいただけます。少し高級そうな店内は、座っているだけでプチセレブな気分に。食後には有機紅茶or有機コーヒーでまったりとお過ごしください。
TERRA出典元:食べログ
ボリューム満点のサラダはさっぱりとしたドレッシングで、ペロリと平らげてしまいます。ランチは予約しておくのがベターです。

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住所:大阪府大阪市北区堂島2-2-38 宝寿ビル2F
TEL:06-6344-2323
営業時間:(ランチ)12:00~14:00 /(ディナー) 18:00~23:00(LO.)※日曜のみ21:00(LO.)
定休日:月曜日
参照元:食べログ

natural kitchen めだか2号店 |おいしいごはんで、子どもに安心を

めだか
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「未来の子どもたちが、安心して住める環境づくり」を目指してオープンした自然食カフェ。平日・休日それぞれの限定メニューや、予約限定メニュー、月替わりのセット、5種類から選べるお米など、いつ行っても新しい発見があるお店です。平日ですと、11時45分までの来店で割引サービスあり。体の不調を中から整えてくれそうな、優しい定食ばかりです。
めだか
出典元:instagram
片隅に添えられた木のプレートに、あたたかい心遣いを感じます。

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住所:大阪府大阪市北区兎我野町3-20 雁木ビル1F
TEL:06-6364-7108
営業時間:(月~土)11:00~21:30 /(日)11:00~20:30
定休日:無休
参照元:食べログ

西梅田駅周辺エリア

玄三庵 |バランス最高の和定食が人気☆

玄三庵
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平日は近所で働くOLさんでいつも満席のお店。39品目を一度に食べられる「39品目の健康定食(980円)」は体に良さそうな薄めの味付けで、素材の味を活かした人気メニューです。玄米ご飯と麦みその味噌汁のおかわり自由ですので、お腹いっぱい、しっかり食べられます。12時から13時ごろは待つ人もいるため、ゆっくりしたいなら14時ごろに行くのがいいでしょう。
玄三庵
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「アフタヌーンセット」は、約5種類のお手製デザートがワンプレートに♡食後にこんなには食べられない…という人は、ぜひお友達とのシェアで。

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住所:大阪府大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第1ビル1F
TEL:06-4795-2215
営業時間:11:30~22:00(LO.21:30) ※ランチは17:00まで
定休日:日曜日
参照元:食べログ

肥後橋駅周辺エリア

発酵食膳 HOZON|麹で野菜の旨味を最大限に引き出す♪

HOZON
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こちらのお店は、京大名誉教授・和田先生の「麹には腸内環境を整える効果に加え、ガンが住みにくい体づくりにも有効」という考えから実践されている発酵食膳のお店です。野菜は京都大原の有機野菜を使用し、安心で新鮮な素材確保に力を注いでいます。麹を使った料理は奥深い旨味があって、毎日食べても飽きない魅力があります。
HOZON
出典元:instagram
カレーも人気のメニュー。お写真は塩麹と醤油麹を使ったキーマカレーです。

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住所:大阪府大阪市西区京町堀1丁目17-7
TEL:06-6445-6008
営業時間:11:30~15:00(LO.14:30)/17:30~23:00(LO.22:00)
定休日:日曜日
参照元:食べログ

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